Pazar, Ağustos 12, 2012
Esnerseniz kirilmazsiniz..
Yoga'nin temel anlayislarindan biri. Ne kadar da dogru..Esnek olan bir nesneyi kiramazsiniz... Tam tersi cok sert bir nesne aslinda kolayca kirilabilir. Yoga uygulamasindaki pozlarda esneyerek cogu zaman sikinti verebilecek en zor gorunen hareketlerde bile kendimize rahat alanlar olusturabiliyoruz.Aslinda challenging bir yoga pozu karsisinda gosterdigimiz esneklik, sabir ve dayanikliligi bir sure sonra gunluk hayatimizda karsimiza cikan olaylara karsi da gosterebiliyoruz...
Yani esniyoruz, bukuluyoruz veee kirilmiyoruz...
İyi haftalar,
Sevgiyle,
Sibel
Pazar, Ağustos 05, 2012
Cumartesi, Ağustos 04, 2012
Huzurr..
Akan suya bakmak, siriltisini duymak gercekten terapi gibi, insani rahatlatiyor..Eski caglarda akil hastalarini su sesiyle tedavi ederlermis, Bergama'daki ilk akil hastanesi de bu prensibe dayanir..(dip not bilgi:))
Moraliniz bozuksa tavsiyem bir dere veya gol kenarina gidin, fiskiyesi olan bir havuz bile olabilir..
Tum sikintilarinizin suyla birlikte adeta akip gittigini hissedeceksiniz.
İyi haftasonlari,
Sibel
Moraliniz bozuksa tavsiyem bir dere veya gol kenarina gidin, fiskiyesi olan bir havuz bile olabilir..
Tum sikintilarinizin suyla birlikte adeta akip gittigini hissedeceksiniz.
İyi haftasonlari,
Sibel
Cuma, Ağustos 03, 2012
dilekleri gerçekleştiren mucizevi 3'leme
Dün üniversiteden bir arkadasımla bulustuk, uzun uzun sohbet ettik. Tabiki konu kim nerede ne yapıyor'a da geldi.. (dedikodu değil sakin yanlış anlaşılmasın:)
Bayanlarda yaş 30'ları geçince evlenememe paniği de baş gösteriyor. Erkekler bu yazımı okuyup havalara girmesin..ama sanırım biz bayanların genetik kodlamasında evlenmek ve çocuk yapmak default olarak girilmiş. Yapacak bir şey yok, hedefe ulaşmak için her yol da deneniyor tabiki.
Arkadaşımın verdiği örnek hem beni çok güldürdü, hem de doğruluk payı da olabilir diye düşündürdü. Yapılanlar birer araç aslında, özünde evrene bu dileğin gerçekleşmesini ne kadar çok istediğimizin enerjisini, geleneksel ve bağtıl diyebileceğimiz yollarla da olsa iletmiş oluyoruz.
Evet üniversiteden bir arkadaşımız makus talihini döndürmek için aşağıdaki mucizevi 3^lemeyi gerçekleştiriyor ve ne mi oluyor, 1 sene olmadan hayatının aşkı ile tanışıp evleniyor (bakın hayatında hiç kimse yokken hem karşısına aşk çıkıyor hem de evleniyor, mucize gibi..) ve deeee işinde terfi ediyor.
Sizi daha fazla meraklandırmadan 3^lemeye geçiyorum, aslında aa bunlar mıymış zaten biliyoruz, vah vah okumuş etmiş kariyer sahibi insanlar hala bunlara mı inanıyorsunuz diyebilirsiniz ama sonuçlar da ortada, bilimsel ve mantıksal yollarla deneyip başaramadığımız herşey için alternatif yollar denenmesi taraftarayım:)
1) Kurşun Döktürme: Nazara çok inanırım, kötü enerji toplanmasıyla ilgilidir, kurşun dökülmesi ile bu negatif enerji dalgaları uzaklaşıyor olabilir. (elimden geldiğince mantıklı veya spirituel bir açıklama bulma çabam da çok komik bu arada:))
Ee o kadar okumuş etmiş, kariyer sahibi kız hala koca bulamadıysa kesin nazar vardır, diğer proseslere geçmeden önce tüm bu negatif enerjiden kurtulmalı tabi, şimdiye kadar mantıklı:)
2) Telli Baba Adak: Ninelerimizin vardı heralde bir bildikleri. En geleneksel yöntemlerden biri, detaylarına vakıf değilim ama bildiğim kadarıyla telli baba türbesine gidip gelin teli bırakmak suretiyle dilek dileniyor.
3)23. Nisan'da Aya Yorgi Adak: 23 nisan'da Büyük Ada'da Aya Yorgi klisesine çıkarken kaç dileğiniz varsa o kadar sayıda makara (bildiğimiz ip makarası) açarak ilerliyorsunuz. Meşakkatli bir yol tabi, sıcakta taaa tepeye normal yürüyerek bile tırmanmak çok zor ki bir de makaradan ipi yol boyunca şerit halinde açarak yürümek... Emeksiz yemek olmuyor, bu çaba da karşılıksız kalmıyor. Dileğiniz gerçekleşirse ertesi yıl 23.Nisan'da tekrar gidip insanlara şeker, yağ v.b. dağıtıyorsunuz, bir nevi şükür ifadesi olarak.
Bu 3^lemeyi gerçekleştiren arkadaşım şimdi mutlu mesut dileklerini gerçekleştirmenin keyfini yaşıyor. Belki tesadüf, belki cidden bağtıl inanç ama her yolu deneyip olmadıysa neden denenmesin??
Einstein'in çok sevdiğim bir sözü ile bitirmek istiyorum yazımı. Bu süper bilimsel, akademik makale niteliğindeki yazıma yakışır şekilde:)
"Aynı şeyleri deneyerek, farklı sonuçlar elde etmeyi beklemek aptallıktır."
Sevgiyle ve bol kısmetle:)
Sibel
Bayanlarda yaş 30'ları geçince evlenememe paniği de baş gösteriyor. Erkekler bu yazımı okuyup havalara girmesin..ama sanırım biz bayanların genetik kodlamasında evlenmek ve çocuk yapmak default olarak girilmiş. Yapacak bir şey yok, hedefe ulaşmak için her yol da deneniyor tabiki.
Arkadaşımın verdiği örnek hem beni çok güldürdü, hem de doğruluk payı da olabilir diye düşündürdü. Yapılanlar birer araç aslında, özünde evrene bu dileğin gerçekleşmesini ne kadar çok istediğimizin enerjisini, geleneksel ve bağtıl diyebileceğimiz yollarla da olsa iletmiş oluyoruz.
Evet üniversiteden bir arkadaşımız makus talihini döndürmek için aşağıdaki mucizevi 3^lemeyi gerçekleştiriyor ve ne mi oluyor, 1 sene olmadan hayatının aşkı ile tanışıp evleniyor (bakın hayatında hiç kimse yokken hem karşısına aşk çıkıyor hem de evleniyor, mucize gibi..) ve deeee işinde terfi ediyor.
Sizi daha fazla meraklandırmadan 3^lemeye geçiyorum, aslında aa bunlar mıymış zaten biliyoruz, vah vah okumuş etmiş kariyer sahibi insanlar hala bunlara mı inanıyorsunuz diyebilirsiniz ama sonuçlar da ortada, bilimsel ve mantıksal yollarla deneyip başaramadığımız herşey için alternatif yollar denenmesi taraftarayım:)
1) Kurşun Döktürme: Nazara çok inanırım, kötü enerji toplanmasıyla ilgilidir, kurşun dökülmesi ile bu negatif enerji dalgaları uzaklaşıyor olabilir. (elimden geldiğince mantıklı veya spirituel bir açıklama bulma çabam da çok komik bu arada:))
Ee o kadar okumuş etmiş, kariyer sahibi kız hala koca bulamadıysa kesin nazar vardır, diğer proseslere geçmeden önce tüm bu negatif enerjiden kurtulmalı tabi, şimdiye kadar mantıklı:)
2) Telli Baba Adak: Ninelerimizin vardı heralde bir bildikleri. En geleneksel yöntemlerden biri, detaylarına vakıf değilim ama bildiğim kadarıyla telli baba türbesine gidip gelin teli bırakmak suretiyle dilek dileniyor.
3)23. Nisan'da Aya Yorgi Adak: 23 nisan'da Büyük Ada'da Aya Yorgi klisesine çıkarken kaç dileğiniz varsa o kadar sayıda makara (bildiğimiz ip makarası) açarak ilerliyorsunuz. Meşakkatli bir yol tabi, sıcakta taaa tepeye normal yürüyerek bile tırmanmak çok zor ki bir de makaradan ipi yol boyunca şerit halinde açarak yürümek... Emeksiz yemek olmuyor, bu çaba da karşılıksız kalmıyor. Dileğiniz gerçekleşirse ertesi yıl 23.Nisan'da tekrar gidip insanlara şeker, yağ v.b. dağıtıyorsunuz, bir nevi şükür ifadesi olarak.
Bu 3^lemeyi gerçekleştiren arkadaşım şimdi mutlu mesut dileklerini gerçekleştirmenin keyfini yaşıyor. Belki tesadüf, belki cidden bağtıl inanç ama her yolu deneyip olmadıysa neden denenmesin??
Einstein'in çok sevdiğim bir sözü ile bitirmek istiyorum yazımı. Bu süper bilimsel, akademik makale niteliğindeki yazıma yakışır şekilde:)
"Aynı şeyleri deneyerek, farklı sonuçlar elde etmeyi beklemek aptallıktır."
Sevgiyle ve bol kısmetle:)
Sibel
Pazar, Temmuz 29, 2012
Hangi kirmizi ruj??
Evet kucuklukten beri hayalimdir kirmizi ruj..Simdiye kadar en az 5 kere farkli markalari almis, kendime yakistiramamis ve dolayisiyla kullanamamistim.
Ama kirmizi ruj hayalimden hic vazgecmedim ve ta taaa iste istedigim kirmizi ruju buldum en sonunda:)
Bircok unlunun de tercih ettigi bu ton iddiali ama bir o kadar da dogal duruyor.Kirmizi ruju hakkiyla duzgun surebilmek de bir sanat nerdeyse:) Onerim yakin tonda kirmizi bir dudak kalemi ile once kontur cekmek ve firca yardimiyla surmek.
Enjoy:)
Sibel
Ama kirmizi ruj hayalimden hic vazgecmedim ve ta taaa iste istedigim kirmizi ruju buldum en sonunda:)

Mac Russian Red.
Bircok unlunun de tercih ettigi bu ton iddiali ama bir o kadar da dogal duruyor.Kirmizi ruju hakkiyla duzgun surebilmek de bir sanat nerdeyse:) Onerim yakin tonda kirmizi bir dudak kalemi ile once kontur cekmek ve firca yardimiyla surmek.
Enjoy:)
Sibel
Gunese selam ile gune enerjik ve mutlu baslayin..
Her gun 6 da kalkip Halkali'dan Umraniye'ye zorlu bir yolculuk yapiyorum(bazen kendimi "imparatorun yolculugu" belgeselindeki Penguenlere benzetiyorum:)) İsim zaten cok yogun, bazen gun isigini goremeden ev-ofis arasinda kosturuyorum. Tum bu zorlu sartlar altinda yoga gercekten direncimi ve hayata, insanlara, basima gelenlere karsi hosgorumu arttirdi. Bana bu kadar faydasi olan bir seyi de diger insanlarla da paylasmayi misyon edindim kendime. Bu yuzden Yoga ile ilgili yazmaya devam edecegim..
Evet sabahin 6 sinda da kalksam Gunese Selam hareketlerini min 5 set seklinde (sag-sol 1 set) yapiyorum. Gune daha mutlu ve enerjik basliyorum.
Asagida bu hareket serisini paylasiyorum. Nefes alis verislere dikkat ederek siz de sabahlari uygulayabilirsiniz. Farki hemen hissetmeye baslayacaksiniz..:)
Kaynak:
http://www.yogamini.com/yogadivya/gunese.html
Namaste.
Sibel
Evet sabahin 6 sinda da kalksam Gunese Selam hareketlerini min 5 set seklinde (sag-sol 1 set) yapiyorum. Gune daha mutlu ve enerjik basliyorum.
Asagida bu hareket serisini paylasiyorum. Nefes alis verislere dikkat ederek siz de sabahlari uygulayabilirsiniz. Farki hemen hissetmeye baslayacaksiniz..:)
Kaynak:
http://www.yogamini.com/yogadivya/gunese.html
Namaste.
Sibel
Cuma, Temmuz 20, 2012
Küçük mutluluklar..
İnsan yakin cevresinde sağlık problemleri yasayan biri olunca hayatin degerini, an'in degerini daha da iyi anliyor..
Bu sene tatile gidemiyoruz, ilk defa aylar öncesinden Barcelona'ya tatil plani yapmistik ama iptal etmek durumunda kaldik.. Bu yaz istedigim gibi bir tatil yapamayacagim ortada, ben de kucuk seylerden, kucuk anlardan mutlu olmaya calisiyorum...basariyorum da aslinda, basit yasamanin, anda olmanin da mutluluga yettigini tecrube ediyorum yeter ki beyniniz buna izin versin ve siz mutlu olmayi isteyin..
Efil efil esen balkonumda bitki cayi keyfi (ipad'den okudugum e-kitap esliginde)
Kendi mutfaginin sefi olup kendin icin pisirmek (Risotto yatağında levrek ızgara enfess, gercekten ben yaptım bu arada:)
Internetten alisveris: hayalimdeki mini kirmizi elbise artik benim oldu (madem tatile cikamiyorum, kendimi simartmak hakkim ama degil mi:)).Yeni kesfettigim muhtesem bir site, kargo ucreti yok ve 75 € ya kadar gumruge takilmadan 1 haftada siparisiniz ulasiyor.
http://www.asos.com/?affid=3125&WT.srch=1&r=2

Isten eve erken gelip yuruyus, kulagimda sevdigim sarkilar bana eslik ediyor

Ve tabiki Yoga...Sabah, aksam ne zaman firsat yaratbilirsem, Yoga' yı hayatta başıma gelen herseye ve herkese karsi tahammulumu arttirdigi icin seviyorum..Bana coook iyi geliyor, hem ruhen hem bedenen gucleniyorum ..

Evde mini spa keyfi. Kuveti ilik suyla doldurup banyo kopugu ve banyo tuzu ekleyin (loccitane lavanta banyo kopugu muhtesem), kuvet yastigi, fonda muzik ve yaninizda bir fincan zencefil cayi...

Sevgiyle,
Sibel
Bu sene tatile gidemiyoruz, ilk defa aylar öncesinden Barcelona'ya tatil plani yapmistik ama iptal etmek durumunda kaldik.. Bu yaz istedigim gibi bir tatil yapamayacagim ortada, ben de kucuk seylerden, kucuk anlardan mutlu olmaya calisiyorum...basariyorum da aslinda, basit yasamanin, anda olmanin da mutluluga yettigini tecrube ediyorum yeter ki beyniniz buna izin versin ve siz mutlu olmayi isteyin..
Efil efil esen balkonumda bitki cayi keyfi (ipad'den okudugum e-kitap esliginde)
Kendi mutfaginin sefi olup kendin icin pisirmek (Risotto yatağında levrek ızgara enfess, gercekten ben yaptım bu arada:)
Internetten alisveris: hayalimdeki mini kirmizi elbise artik benim oldu (madem tatile cikamiyorum, kendimi simartmak hakkim ama degil mi:)).Yeni kesfettigim muhtesem bir site, kargo ucreti yok ve 75 € ya kadar gumruge takilmadan 1 haftada siparisiniz ulasiyor.
http://www.asos.com/?affid=3125&WT.srch=1&r=2

Isten eve erken gelip yuruyus, kulagimda sevdigim sarkilar bana eslik ediyor

Ve tabiki Yoga...Sabah, aksam ne zaman firsat yaratbilirsem, Yoga' yı hayatta başıma gelen herseye ve herkese karsi tahammulumu arttirdigi icin seviyorum..Bana coook iyi geliyor, hem ruhen hem bedenen gucleniyorum ..
Evde mini spa keyfi. Kuveti ilik suyla doldurup banyo kopugu ve banyo tuzu ekleyin (loccitane lavanta banyo kopugu muhtesem), kuvet yastigi, fonda muzik ve yaninizda bir fincan zencefil cayi...
Sevgiyle,
Sibel
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)





