Hangi kirmizi ruj??

Evet kucuklukten beri hayalimdir kirmizi ruj..Simdiye kadar en az 5 kere farkli markalari almis, kendime yakistiramamis ve dolayisiyla kullanamamistim.
Ama kirmizi ruj hayalimden hic vazgecmedim ve ta taaa iste istedigim kirmizi ruju buldum en sonunda:)

Mac Russian Red.

Bircok unlunun de tercih ettigi bu ton iddiali ama bir o kadar da dogal duruyor.Kirmizi ruju hakkiyla duzgun surebilmek de bir sanat nerdeyse:) Onerim yakin tonda kirmizi bir dudak kalemi ile once kontur cekmek ve firca yardimiyla surmek.

Enjoy:)
Sibel

Gunese selam ile gune enerjik ve mutlu baslayin..

Her gun 6 da kalkip Halkali'dan Umraniye'ye zorlu bir yolculuk yapiyorum(bazen kendimi "imparatorun yolculugu" belgeselindeki Penguenlere benzetiyorum:)) İsim zaten cok yogun, bazen gun isigini goremeden ev-ofis arasinda kosturuyorum. Tum bu zorlu sartlar altinda yoga gercekten direncimi ve hayata, insanlara, basima gelenlere karsi hosgorumu arttirdi. Bana bu kadar faydasi olan bir seyi de diger insanlarla da paylasmayi misyon edindim kendime. Bu yuzden Yoga ile ilgili yazmaya devam edecegim..

Evet sabahin 6 sinda da kalksam Gunese Selam hareketlerini min 5 set seklinde (sag-sol 1 set) yapiyorum. Gune daha mutlu ve enerjik basliyorum.

Asagida bu hareket serisini paylasiyorum. Nefes alis verislere dikkat ederek siz de sabahlari uygulayabilirsiniz. Farki hemen hissetmeye baslayacaksiniz..:)

Kaynak:
http://www.yogamini.com/yogadivya/gunese.html


Namaste.

Sibel

Küçük mutluluklar..

İnsan yakin cevresinde sağlık problemleri yasayan biri olunca hayatin degerini, an'in degerini daha da iyi anliyor..

Bu sene tatile gidemiyoruz, ilk defa aylar öncesinden Barcelona'ya tatil plani yapmistik ama iptal etmek durumunda kaldik.. Bu yaz istedigim gibi bir tatil yapamayacagim ortada, ben de kucuk seylerden, kucuk anlardan mutlu olmaya calisiyorum...basariyorum da aslinda, basit yasamanin, anda olmanin da mutluluga yettigini tecrube ediyorum yeter ki beyniniz buna izin versin ve siz mutlu olmayi isteyin..

Efil efil esen balkonumda bitki cayi keyfi (ipad'den okudugum e-kitap esliginde)

Kendi mutfaginin sefi olup kendin icin pisirmek (Risotto yatağında levrek ızgara enfess, gercekten ben yaptım bu arada:)

Internetten alisveris: hayalimdeki mini kirmizi elbise artik benim oldu (madem tatile cikamiyorum, kendimi simartmak hakkim ama degil mi:)).Yeni kesfettigim muhtesem bir site, kargo ucreti yok ve 75 € ya kadar gumruge takilmadan 1 haftada siparisiniz ulasiyor.

http://www.asos.com/?affid=3125&WT.srch=1&r=2




Isten eve erken gelip yuruyus, kulagimda sevdigim sarkilar bana eslik ediyor




Ve tabiki Yoga...Sabah, aksam ne zaman firsat yaratbilirsem, Yoga' yı hayatta başıma gelen herseye ve herkese karsi tahammulumu arttirdigi icin seviyorum..Bana coook iyi geliyor, hem ruhen hem bedenen gucleniyorum ..




Evde mini spa keyfi. Kuveti ilik suyla doldurup banyo kopugu ve banyo tuzu ekleyin (loccitane lavanta banyo kopugu muhtesem), kuvet yastigi, fonda muzik ve yaninizda bir fincan zencefil cayi...




Sevgiyle,

Sibel

nefes aldım, nefes verdim, işte hayatın özü..

Nil ne güzel demiş yeni şarkısında;

"Nefes aldım, nefes verdim, burdayım pes etmem yok, ben buraya çıplak geldim, hey hat, utanmam yok...."

Hayata karşı bu bakış açısı işler.. ben de böyle görüyorum hayatı..bazılarına göre ben merkezci, hırslı ,çok rahat ya da kendini beğenmiş gelebiliyor..Bu hayata bir kere geldim, başkalarının özgürlüğünü kısıtlamadığım sürece istediğimi yapmakta, sonsuzları hayal etmekte ve başarmakta özgürüm, kimseden de çekinecek bir şeyim yok:)

Süper de bir video klip yapmış, izle izle doyamadım, aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz..

http://www.youtube.com/watch?v=d5Qv-abC68k

Ashes and Snow by Gregory Colbert

Cok etkileyici bir calisma..insan ve doga bir butun aslinda, bu filmi izledikten sonra kediden korktugum icin kendimden utandim:)Gorsellik disinda muzikler, sozel anlatimlar da cok etkileyici..Dvd sini edinebilir, oncesinde daha detayli bilgi icin asagidaki web sitesini ziyaret edebilirsiniz..
http://www.ashesandsnow.org/

Zamanı efektif kullanmak: Eisenhower modeli

Hepimiz için gün 24 saat, ama yetmiyor sanki değil mi:)..Hele günümüz şartlarında özel sektörde çalışıyorsanız günün nerdeyse 12 saati işte (gidiş gelişler dahil) geçiyor, e minimum 7 saat de uyuyayım diyorsanız size 5 saat kalıyor tepe tepe kullanın:)

Bu yoğun tempoda en azından eve iş getirmemek ya da haftasonu çalışmamak adına işteki önceliklerimizi aşağıdaki matrikse göre belirlemekte fayda var.

Bu şekilde verimliliğimizi arttırıp önemli işleri deadline'larına sağdık kalarak yapabilir; üzerimizdeki stresi azaltabilir  ve kendi özel hayatımıza daha fazla zaman ayırabiliriz.

Herşeyde başarı için birinci şart bireyin mutlu olmasıdır, kişi mutlu değilse isterse 7-24 çalışsın başarılı bir iş çıkmaz. Hem kendi hayatımızda hem iş hayatında öncelik mutluluğumuz olmalı, bunun için de zamanı efektif kullanmak üzerimizdeki stresi azaltıp kendimize ve hobilerimize daha fazla zaman ayırmamızı sağlayacaktır.

Aşağıdaki matrikse göre yapılacak işlerimizi- "to do" listemizi sınıflandırabiliriz;

-önemli ve acil işleri hemen yapmalı,
-önemli ama acil olmayan işleri deadline'lara göre planlamalı,
-önemsiz ama acil işleri delege etmeli,
-önemsiz ve acil olmayan işleri ise minimize etmeli ya da ertelemeliyiz

                                             
                                               Eisenhower Matriks

Sevgiler,

Sibel

Hayata dokunan filmler: Jeux D'enfants-Cesaretin var mı Aşka?

Farklı, sarsıcı bir aşk filmi, iki çocukluk arkadaşı kendilerince cesaret oyunuyla hayata meydan okuyorlar, iş aşka gelince...

Sonunu tahmin etmek zor, eğlenceli, düşündüren, yer yer içinizi sızlatan bir film...Hayatla mücadele yolları, arkadaşlık, söyleyemediklerimiz, doğru yer ve zamanda gelmesi gereken cesaret üzerine..

Hepimizin hayatında pişmanlıkları, söylemedikleri vardır mutlaka, aslında hayat bunun için çok kısa...

Bu tatlar için ve etkileyici oyunculuklar için mutlaka izleyin derim, benim top 10 aşk filmi listeleme girmiş ve defalarca izleme isteği uyandıran bir filmdir, benden söylemesi:)

Sevgiyle,

Sibel